Was ist Kunst des bewusstSeins?

Es ist nicht nur die sprichwörtliche Kunst des bewusst seins (achtsam sein).

Es ist auch die schöpferische Kunst des Bewusstseins (was erschaffe ich womit?)

und auch die Kunst des bewussten Seins (Wer/Was bin ich?).

Ich bin achtsam in ALLEM, was ich tue, fühle und denke.

Alles erschaffe ich aus meinem Herzen heraus, in dem Wissen,

dass mein Herz den wahren Weg kennt.

Ich bin.

Dies zu leben ist die Meditation. Denn währenddessen gilt, wie immer in der Meditation:

Alles darf sein. Alle Gefühle dürfen sein. Alle Hürden sind in Wahrheit Einladungen genau

hinzuschauen und zu erkennen, was ich lernen kann und was es braucht um diese Hürde meistern zu können. Und dann gehe ich vertrauensvoll den nächsten Schritt.

Im Grunde sind die Spielregeln sehr einfach. Dennoch schaffen wir es, trotz der Einfachheit oft nicht den Fokus halten zu können, da die Dringlichkeit in der Welt, in der wir leben eine mächtige Herausforderung darstellt.

Der Schlüssel hierfür ist noch banaler und zugleich absolut wichtig für das Gelingen.

Dranbleiben.Weitermachen.Wiederholen.

Um all das deutlich leichter umsetzen zu können gibt es praktische, schnelle und nachhaltige Werkzeuge. Es ist wie mit allem, was man lernt. Am Anfang geht es oft beschwerlich und gar nicht leicht, aber dann geht es wie von Zauberhand immer schneller immer leichter. Bis man nicht mehr darüber viel nachdenkt, was zu tun ist, denn alle Ebenen, u.a. Körper, Kopf und Gefühl wissen, was zu tun ist und wie es sich im optimalen Fall anfühlt.

Wie beim Fahrradfahren lernen. Erst wenn man weiß wie es sich anfühlt so richtig gut fahren zu können, ist es fast wie fliegen....und damit eröffnen sich neue Ideen, Welten und Ebenen.

Alles beginnt mit dem ersten Schritt. Und dann geht man weiter..

Und jeden Moment die neue Entscheidung: Will ich da immernoch langehen?

Ich habe immer die Wahl.

In Liebe und Dankbarkeit, Fiona Gotschy

Wake Up World